⭕️減重第2課-設定目標‼️ 　　 同事吃雞排，我只能吃生菜🥗 減肥減到心很累......💔💔 但...

登登登登～答案揭曉~💡 是南瓜牛奶！！🎃🎃🎃 ((沒錯是昨天炒米粉剩下的南瓜😝 假日不想出門，又懶...

果汁機是個療癒的東西\( ´∀｀)/ 猜猜看今天打的是什麼😁...

減重期間突然好想吃米粉🤤 但外面的米粉好油好油...... 自己的米粉自己炒！ 1分鐘端出20人份...

受邀來參加南瓜料理大會🎃 減重期間想吃南瓜....沒問題！ 等等看看營養師會端出什麼料理😁 　　 📌...

昨天那樣好像有點太超過惹😜 所以今天要來澄清一下吃肉的兩大迷思！ 　　 迷思☝ 減肥要減少熱量，不可...

減重第二天就遇到父親節大餐大魔王 看我來消滅它😈😈😈 紐奧良豬肋排、紐約客牛排、海量大沙拉、無敵牛...

⭕️減重第1課-動機很重要‼️ 　　 能吃就是福嘛 幹嘛減重😏 ...不要再這樣說服自己了！！ ➡️...

你以為營養師減重不會吃金莎嗎？ 情人節收到金莎當然要吃掉啊！ 吃！都吃！ 　　 ....等等再去跑十...

哈囉大家好！我是營養師韋含 韋小寶的韋，含羞草的含 喜歡草泥馬、無尾熊和鯨頭鸛🦙 　　 身為一個營養...